Meditaties 🔒

Geleide meditatie: Een bewegende zitmeditatie

Een bewegende zitmeditatie van ruim 25 minuten. Zachtheid in het lichaam, goed voor jezelf zorgen en eventueel een klein beetje bewegen. Verbinding met…

Nov 1 •

Ronald de Caluwé

Geleide meditatie: Ademruimte

Even tijd om in te checken en de adem te ervaren.

Sep 30 •

Ronald de Caluwé

Geleide meditatie: Aandacht voor sputterende spieren en mildheid voor het lichaam

“Nu je er toch bent, kun je er ook net zo goed zijn …” Werkelijk open aandacht bij de adem en waar die misschien in het hele lichaam gevoeld kan worden.

Sep 2 •

Ronald de Caluwé

Meditatie: Inchecken bij doordenderende drukte

Een meditatie van ruim 8 minuten, waarin we inchecken en na de bel nog even aandacht hebben voor het voortduren van de meditatie, net zoals de drukte…

Aug 6 •

Ronald de Caluwé

Meditatie: Zelfcompassie

Een meditatie van ruim 23 minuten voor betalend abonnees, met daarin tijd om te landen, tijd voor de belangrijke vraag ‘wat is nu werkelijk belangrijk…

Jul 11 •

Ronald de Caluwé

Meditatie: Ademruimte

Een meditatie van ruim 7 minuten, waarin we even ademruimte nemen, inchecken en tot onszelf kunnen komen.

Jun 16 •

Ronald de Caluwé

Meditatie: De meditatie be-leven

Een meditatie van bijna 13 minuten, vol be-leving en vrijer worden mét je gedachten, in plaats van zonder… ;-)

May 19 •

Ronald de Caluwé

Meditatie: Vrijheid in het lichaam

Een Bodyscan van ruim 22 minuten, vol verzachting en een puppy aan het eind… ;-)

Apr 30 •

Ronald de Caluwé

Meditatie: Keuzes maken

Een meditatie van 11 minuten met daarin extra aandacht voor keuzes maken en het ontdekken dat er eigenlijk altijd een keus is. Zelfs als er geen keus…

Apr 7 •

Ronald de Caluwé

Meditatie: De tijd nemen om te stoppen

Een geleide meditatie van ruim 11 minuten waarin we de tijd nemen om tot stilstand te komen en de ogen te laten verzachten.

Mar 21 •

Ronald de Caluwé

Meditatie: een fijne bodyscan

Een fijne bodyscan van 26 minuten met weinig ademinstructies, dus heel geschikt voor mensen die snel druk zetten op het ademen.

Mar 7 •

Ronald de Caluwé

Geleide meditatie: Ademruimte

Een geleide meditatie van 6 minuten.

Mar 5 •

Ronald de Caluwé

#nojs-banner { position: fixed; bottom: 0; left: 0; padding: 16px 16px 16px 32px; width: 100%; box-sizing: border-box; background: red; color: white; font-family: -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 13px; line-height: 13px; } #nojs-banner a { color: inherit; text-decoration: underline; } This site requires JavaScript to run correctly. Please turn on JavaScript or unblock scripts