Op RelaxMore.net schrijf ik artikelen over tai chi, qigong, mindfulness, compassie, traumawerk en de polyvagaaltheorie. Een reality check tegen de waan van de dag.
Waarom?
Mensen zijn “hard wired” om met elkaar verbonden te zijn.
Door je te abonneren weet je je omringd met mensen die het belangrijk vinden om de wereld minder stressvol, meer compassievol en trauma-informed te maken.
Omdat we de buitenwereld niet kunnen controleren, is het des te belangrijker dat we de binnenwereld controleren, oftewel onze respons op stressors.
In een wereld vol oorlogen, voortdurend geweld in het nieuws, korte lontjes, gepolariseerde politiek en talloze andere conflicten, heeft iedereen kennis en informatie nodig die helpen om de meest gezonde beslissing te nemen in het betreffende moment.
Maar kennis en informatie is niet alles wat van belang is. We hebben ook allemaal een zelfhelende beoefening nodig om hardheid in het lichaam te verzachten, voor de mentale balans en algemene gezondheid.
Over mij
Drijvende kracht achter RelaxMore.net ben ik: Ronald de Caluwé.
”Je zou kunnen zeggen dat ik veel verschillende dingen doe, als je kijkt naar mijn aanbod. Voor mij vormt het echter één continuüm, één “specialiteit”, namelijk compassievol lichaamswerk.
Of je nu komt voor een mindfulnesstraining of voor wat intensiever individueel ‘werk’, het komt per saldo neer op het weer meer leren bewonen van het lichaam en het harmoniseren van de relatie tussen lichaam en geest. En daar gebruik ik meditatie en beweging bij, in verschillende vormen.”
Ik ben ook een van de initiatiefnemers en drijvende krachten achter
Terug naar het Midden en ‘zit op’ LinkedIn, als je wilt connecten.
Je kunt hier meer over mij lezen.
Denk en praat mee in de bijdragen-/comment-sectie of ondersteun mijn schrijverschap met een abonnement. Je kunt kiezen voor een gratis abonnement of een abonnement van € 5 per maand of € 50 per jaar.
Lees meer in het welkomstartikel:
Nog wat praktische zaken
RelaxMore.net op Substack
Yep, we gaan met onze tijd mee … Substack is een mooie combinatie van
a) een nieuwsbriefplatform,
b) een blogplatform en
c) een sociaal medium.
Het is niet heel erg commercieel opgezet: er is een positieve insteek gekozen en is advertentie- en algoritmevrij.
Voor lezers is het gratis en voor schrijvers/contentmakers is er een flexibel systeem om aan hun werk te kunnen verdienen (en veel transparanter dan op Medium …).
Dit vind ik belangrijke redenen. Daarnaast oogt het goed, is het handig in gebruik en biedt het de mogelijkheid om meer in contact te raken met andere gebruikers, lezers en geïnteresseerden.
Tenslotte: ik maak géén gebruik van de integratie met Facebook en Google Analytics die Substack faciliteert. Dus géén trackers! Lees hier meer over het beleid rond sociale media van Relax More.
Abonneren
Je kunt ook een betaald abonnement nemen, vanaf € 5 per maand of € 50 per jaar. Je krijgt dan volledig toegang tot alle content achter de betaalmuur (artikelen ouder dan 5 maanden, essays, het hele Relaxicon en het archief) en maandelijks een geleide meditatie om te downloaden. Bovendien is persoonlijk contact mogelijk via de chat en heb je een streepje voor bij het contact via Notes.
Wil je dat wel graag, maar kun je geen € 50 per jaar missen, contacteer me dan, dan regel ik toegang voor je. Kun je meer missen dan € 50 per jaar, dan kun je ook daarvoor kiezen.
Een spam- en advertentievrije leeservaring. Ook op de Substack app. Cool!
Kiezen welke mails je wilt ontvangen
Ik verstuur twee verschillende e-mails: een bij het verschijnen van een artikel op RelaxMore.net en een bij het verschijnen van een nieuw artikel in “De Polyvagale Wereld”.
Om je e-mail-notificaties te beheren volg je de volgende stappen:
Klik op je Substack profiel in de rechterbovenhoek;
Ga naar “Manage Subscriptions”;
Scroll een klein stukje naar beneden naar “Notifications”;
Kies van welke artikelen je een e-mail wilt ontvangen:
