Verstillen of verstarren
Hoe een lichaam dat trauma draagt in de war kan raken van stilte
Waarom is dat schijnbaar heerlijke mediteren toch voor zoveel mensen helemaal niet zo heerlijk? In dit artikel vertel ik daarover en geef ik een verklaring die - zo heb ik inmiddels begrepen - door veel mensen herkend wordt en die past in de polyvagale visie.
Prikkels van buiten en van binnen
In een maatschappij die rijk is aan prikkels (understatement) komen we collectief aan te weinig rust en prikkelarme perioden toe. We hebben daarvoor “hulpmiddelen” ontwikkeld, die we vakantie noemen, of een time-out of sabbatical nemen, of we volgen een mindfulnesstraining.
Naast de prikkelrijke maatschappij leven we ook nog eens in een lichaam waar allerlei prikkels zijn. Sommige lichamen genereren meer prikkels dan andere lichamen. En daar is het dan wat lastiger of zelfs onmogelijk om vakantie van te nemen of een time-out voor te regelen.
Prikkels waar je geen vakantie van kunt nemen
Als bovenstaande regels vreemd of onbegrijpelijk klinken: er zijn veel lichamen waarvan…