Resultaten van compassietraining

Een mindfulness-verdiepingstraining?

Toen ik voor het eerst hoorde van een Mindfulness-verdiepingstraining, genaamd (Zelf)compassietraining, een aantal jaren geleden, had ik wel wat sceptische gedachten. Zo van "hm, zou dat geen commerciële truc zijn?" Er zijn immers al een aantal mindfulness-variaties, waarvan ik lang niet altijd het nut inzie.

Niet de eerste de besten?

Toen ik echter de namen zag die als ontwikkelaars aan deze training verbonden zijn (Frits Koster en Erik van den Brink), ben ik toch verder gaan kijken en lezen. Frits en Erik zijn wat mij betreft uit het goede meditatie- en mindfulnesshout gesneden. Voor mij reden dus om me op te geven voor een kennismakingstraining bij hen om me nader te oriënteren.

De rest is geschiedenis, want inmiddels heb ik al een flink aantal compassietrainingen mogen verzorgen. Hieruit mag je afleiden dat hetgeen ik op de compassie-pagina's schrijf ook werkelijk meen.

De (zelf)compassietraining is inderdaad een verdiepende training, die heel mooi …