Pausadamente
Een Spaans woord om mindfulness te omschrijven
Een Spaans woord om mindfulness te beschrijven
Een pauze wordt meestal beschreven als een onderbreking, even wachten, een moment van rust, een oponthoud of een discontinuïteit. Je kunt het dus opmerken. Maar er is ook een ander soort pauze, een micro-pauze, die geheel geïntegreerd is in de handeling.
Een voorbeeld zien we bij een aanraking. Hierbij vertragen we en voelen we al tijdens de nadering van hetgeen we willen aanraken. De ongelofelijke complexiteit van deze kwaliteit van handelen wordt duidelijk wanneer we dit proberen te repliceren in een robotarm.
Het is ook iets dat we doen tijdens het spreken, als we tenminste niet in de mindless 'bla-die-bla-modus' zijn. De mini-pauzes zijn zo geïntegreerd in het spraakpatroon dat ze als een natuurlijk deel van het spreken aanvoelen. De spreker en de luisteraar merken ze eigenlijk niet eens op. Wat we wel opmerken is het effect: het gevoel dat dit een mindful en attente manier van spreken is.
Deze kwaliteit van…